[树洞] [水一下] 戒烟日志自己写着玩的不定时更新

Daboi

2021-06-08T06:46:29+00:00

2021.6.7下午一两点钟，把之前买的烟抽完了，开始戒烟

6月8号 ...

大概过去了24个小时吧，第一次在百度看病搜到准的东西，是nm的尼古丁的戒断反应。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202106/08/-4qiozQ2o-a3i0K2aT3cSke-4x.jpg[/img]
昨晚四点多才睡着，早上七点多就被室友洗衣服的声音弄醒了。一上午浑身不舒服，好像发高烧的时候，时不时麻一下。
中午趴桌子补会觉，有一个室友拿起电热水壶就烧水(就在我脑袋旁边)，我当时就想*****。
一边肚子饿一边感觉有点要坏肚子，人晕了。
身上有蚂蚁在爬啊。[s:ac:晕]

6月9号 ...

今天的反应没昨天那么猛，就是晚上还是睡不着觉。
本来我是想这么说的，但是nm的刚打开这个帖子就开始胸口痛。疼了几分钟好了。
感觉戒烟能让我胖个十斤二十斤的。平时抽烟都是出去在走廊抽，现在不抽烟了还是总想出去，一出去就想逛一逛，一逛就想去超市，一去超市就想买吃的。

6月10号 ...

怎么开始狂饿。。。每天的戒断反应都不一样的吗。。
让我想起了小时候吃红霉素/阿奇霉素的时候的感觉了，胃那里始终不舒服。
今天去食堂吃完早饭出来，有个食堂的小哥在抽烟，我闻了一下，感觉好难闻，咳嗽了几下差点吐出来。

6月12号 ...

昨天班级聚会，喝酒喝的挺happy习惯性想来根烟，但是忍住了，还有两个老师在小黑屋里两个人偷偷抽烟，想想如果没戒烟的话应该有我一个(不过我大概率会到楼下出去抽吧，跟老师一起还是太难顶了)

6月15号 ...

这几天没怎么用电脑手机端想折叠还要复制好麻烦。。所以就没更
这几天基本没什么生理上的不适了，只有偶尔在食堂附近碰到食堂员工抽烟的时候吸到二手烟会有点反应(主要是胸口疼)。
不过心理上的瘾开始体现了。
时不时会想抽一根(尤其是深夜、蹲坑还有深夜蹲坑)
好想约妹子出去啊

6月17号 ...

已经十天了啊，现在已经完全不想抽烟了
好想约妹子出去啊[s:ac:怒][s:ac:怒][s:ac:瞎][s:ac:瞎][s:ac:晕][s:ac:晕]

6月27号 ...

快20天了，考试周，深夜复习破防了，想抽烟了，大半夜出不去，出去了也没地方买，挺好的

7月7号 ...

一个月过去了，复习考研。人麻了，想抽烟，没去买。
出去吃了几次饭，一喝酒就想抽烟。

7月8号 ...

今天去寄东西，从快递站出来雨突然下大了，淌水往回走走到一半，又来了个短信通知我取件，淌水再走回去取件，取完往回走雨伞又开始漏水，顺着杆往下流湿了半条胳膊，感觉自己像一条死狗一样。

没忍住买了一包烟，抽了一口就开始咳嗽，而且巨难闻不知道之前为什么那么大瘾

DiaKoNoS

每半小时就戒一次的那种吗

Daboi

Reply to [pid=522765836,27110203,1]Reply[/pid] Post by [uid=15449950]何从何往[/uid] (2021-06-08 14:47)那肯定不是。。。火机都丢掉了

efraincruz

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202106/08/-4qiozQ2o-gybcKe.jpg.medium.jpg[/img]

加油，现在贼膈应公共场所抽烟的傻逼，你等个公交，他能在站台上用烟雾覆盖一排等车的人。
而不自知。

热知识，早先飞机火车上都可以抽烟
甚至正国级副国级那种级别开个什么会，也是烟雾缭绕

从意识到影响自己健康，到意识到影响别人健康。
文明的进步就是这么实现的。

Daboi

[quote][pid=522769398,27110203,1]Reply[/pid] Post by [uid=1174918]lucyhall00[/uid] (2021-06-08 14:58):

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202106/08/-4qiozQ2o-gybcKe.jpg.medium.jpg[/img]

加油，现在贼膈应公共场所抽烟的傻逼，你等个公交，他能在站台上用烟雾覆盖一排等车的人。
而不自知。

热知识，早先飞机火车上都可以抽烟
甚至正国级副国级那种级别开个什么会，也是烟雾缭绕

从意识到影响自己健康，到意识到影响别人健康。
文明的进步就是这么实现的。[/quote]其实现在火车上也可以抽烟(绿皮)，之前放假回家要坐23个小时绿皮，有点难顶的

TuiLewa

[s:ac:哭笑]不知道烟龄多久。
我也戒过那么几次十几次几十次烟吧。
最后一次戒烟是19年，当时没啥缘由就突然想戒了。
然后失眠胸闷，第二天开始低烧，第四天高烧39度，当晚感觉不行了去医院测体温烧到了40度。
然后挂了两天水缓过来的。
当时出了医院神清气爽，买了包烟压压惊。
[s:ac:哭笑]确实有时候身体状况不好突然戒烟戒断反应会非常厉害，兄弟注意一点。

ps.现在换成电子烟了，三天一颗烟弹的频率。香烟完全不沾了。
对我个人而言已经完全ok了，暂时也没必要去戒电子烟，因为大多数人想戒烟最重要的原因就是对周围人的影响(包括抽完烟跟人说话要隔着一米侧着头)，目前对我来说电子烟完全解决这个问题了。

NoxZus

Reply to [pid=522767553,27110203,1]Reply[/pid] Post by [uid=61151767]fafalszd[/uid] (2021-06-08 14:53)
我也扔火了，后果就是忍不住的时候还得多买个火[s:a2:囧2]

CooolCookiee

Reply to [pid=522771905,27110203,1]Reply[/pid] Post by [uid=61151767]fafalszd[/uid] (2021-06-08 15:06)火车已经全面禁烟了。

Daboi

Reply to [pid=522784334,27110203,1]Reply[/pid] Post by [uid=7665545]绯色星辰@dup[/uid] (2021-06-08 15:43)那就不知道了，一年多没坐了

ʟɪᴛᴛʟᴇ ʙᴇᴀɴ

接下来心情会很烦躁，怒气槽一直是满的。
注意提醒自己是戒烟的关系，不是运气，也不是谁针对你。一般七到十天，度过这个阶段就好。

tranq

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202106/08/-4qiozQ2o-j1k0XiZ52T3cSay-87.gif[/img]

gminggod

本人58，87年的兔子，17岁开始抽烟，当时结婚怀孕备孕都没有戒烟(24岁结婚、25岁生孩子)，那时候可能年轻，也不怎么在乎这个，30岁时打算要二胎，当时心血来潮，就想戒烟备孕吧，然后说戒就戒掉了，至今没抽过烟，也快4年了。感觉戒烟第一个月是最难受的，还有就是环境很重要，第一个月，我一本都不怎么出门，什么饭局牌局通通都推掉。不然真经不起勾引。(因为前面有戒过一次烟，大概戒了3个月后来被损友破功了)1个月后就会好很多。还是跟动力有关吧，看到孩子这么可爱，也就不怎么想抽烟了。但是也有副作用，第一年胖了20斤...

Daboi

[quote][pid=522790461,27110203,1]Reply[/pid] Post by [uid=15124652]郁闷的叶[/uid] (2021-06-08 16:01):

本人58，87年的兔子，17岁开始抽烟，当时结婚怀孕备孕都没有戒烟(24岁结婚、25岁生孩子)，那时候可能年轻，也不怎么在乎这个，30岁时打算要二胎，当时心血来潮，就想戒烟备孕吧，然后说戒就戒掉了，至今没抽过烟，也快4年了。感觉戒烟第一个月是最难受的，还有就是环境很重要，第一个月，我一本都不怎么出门，什么饭局牌局通通都推掉。不然真经不起勾引。(因为前面有戒过一次烟，大概戒了3个月后来被损友破功了)1个月后就会好很多。还是跟动力有关吧，看到孩子这么可爱，也就不怎么想抽烟了。但是也有副作用，第一年胖[/quote]我比你正好小一轮[s:ac:晕]我周围环境倒是还好，我不抽的话基本没人抽