我想从今天开始改变自己，怎么才能变得好看？

多赚钱

目前在健身，不过效果不佳，体脂率有点忌不住口，降得很慢

戒撸，锻炼，修理边幅。

好，这个我有话语权
那我来说
第一，你要护肤，千万不要晒的跟土狗一样 看着脏兮兮的
第二，你要锻炼，我没有用健身这个词 是因为不需要到那个强度
锻炼的过程不只是增肌减肥，还有抑制焦虑，提升信心，颇有享受生活的快乐，这是绝对存在的，我每次锻炼完，洗完澡，我甚至会想着出去散散步，买买菜。、
以前的我可以懒到休假七八天，微信步数加起来不超过100
第二就是 正确的动作可以让你，站，坐，卧 的形体更加美观气质
第三，吃的要健康
第四，不求你早睡早起，起码晚睡晚起，8小时睡眠保证一下

割---------

你是真狗啊
都练成这样了，你还在那凡尔赛，真的狗。在那装模作样