有什么便宜的补充蛋白质的方法?

Fullsend_Ben

2021-01-26T12:25:39+00:00

如题！

Zenigain

鸡蛋蛋白粉

PIJIMON

蛋白粉或者鸡胸肉

StormyIV

鸡蛋zsbd

schmuttt

鸡胸肉…………

Cheg

鸡蛋奶？

T-Popsicle

鸡胸肉、鸡蛋、冻鱼片
也就这几个便宜了

Sina

鸡蛋

各种豆子豆制品

还有各种冷冻鸡肉鸭肉都很便宜

Fullsend_Ben

看起来只能买鸡蛋了，工作日吃鸡蛋，双休日吃鸡胸肉或者二师兄了

goboblin

蛋奶肉。

iSoYummy

豆制品，鸡胸肉

kko

鸡蛋，各种豆腐豆干+面筋。
面筋+豆腐豆干应该算性价比最高的了吧....

1dass

百度旱厕[s:ac:瞎]

白龍

论便宜应该是发车价的鸡胸了，鸡蛋现在也涨了不少了

lozz

鸡胸肉，鸡蛋。

bumys

[quote][tid=25298987]Topic[/tid] Post by [uid=61697930]jjt0126[/uid] (2021-01-27 20:28):

如题！[/quote]蛋白粉最便宜

Maiko

WPC80或者WPI90
直接买蛋白粉原料，超便宜

Zanderos

各种豆制品超级好吃又饱腹鸡胸肉很好吃鸡蛋要多吃的话要把蛋黄抠掉太浪费了

afive

去天猫看看，我刚买了六十升脱脂奶，好家伙，一升奶四块钱不到37克蛋白质，蛋白质单位价格比我的蛋白粉还便宜。

camilodyXDL

鸡胸肉。

牛奶。

蛋白粉

鸡蛋看起来便宜，里面蛋黄含2.5克左右蛋白质，蛋白只有5克不到。又不能多吃蛋黄因为脂肪有点高。所以也和鸡胸肉差不多吧。不过鸡蛋好吃些。

豆制品不合适，雌性激素。