[硬件求助] 求助老哥们，机械硬盘活动时间100%假死

求助大佬们，最近几天笔记本突然出现问题。
win10笔记本用了有两三年了，一向没什么问题，我也比较注意爱惜。三天前在玩游戏时突然出现电脑莫名其妙卡死十几秒到几十秒不等的情况，但并非死机而是某些程序假死，譬如游戏的bgm卡顿住，画面停止程序未响应。通过观察资源管理器发现这种问题发生时，我的机械硬盘处于一个活动时间100%，但读写均为0的状态。不过我的SSD作为系统盘，似乎并没有受影响。
在网上查阅了一些资料后，我做出了以下诸多尝试，但情况并未得到改善，电脑还是会在任何时候突然卡住一段时间，能做的只有静静等待假死结束。
1. 用DG进行机械硬盘的坏道检测，并未发现坏道
2.关闭了windows的防火墙、windows defender、自动扫描、windows自动更新服务、windows store相关服务。
3.试着找出究竟是什么程序引发了机械硬盘的空读写，未果。
4.进行了windows和一些软件的更新。
得，这下网上的方法也基本试遍了。因为最近疫情的原因，我也没法把电脑送去维修检测，只能先多方询问自己尝试，求助于诸位大佬。目前趁这个机会买了外接固态硬盘坐等发货，如果真的只是硬盘的问题，可能这是我最后的选择了。