Nobongo
2020-05-16T05:53:40+00:00
白水煮黄瓜，胡萝卜，玉米，鸡胸肉等，只放盐，除了玉米还不错，其他都是噩梦，吃到最后只能把菜咀嚼碎了喝水硬吞像吃药一样吃下去，不知道能坚持多久[s:a2:哭] 而且白水煮鸡胸特别腥，不知道能不能换成蛋白粉
昨天开始尝试吃超低卡的白水煮各种，我以前从来没觉得蔬菜白煮起来居然这么难吃
Davin
玉米你觉得好吃是因为淀粉。[s:ac:哭笑]
BAMF
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202005/21/-7Q5-cpjaK28T3cSm8-m8.jpg.medium.jpg[/img]
就着可乐吃
就着可乐吃
MissLeedz🌸
黄瓜胡萝卜不煮直接生吃可以吗？
uhhhh
黄瓜胡萝卜生吃都比水煮强。。玉米不能吃 碳水多
Jasbro
黄瓜加醋
鸡胸肉加胡椒粉他不香吗？
鸡胸肉加胡椒粉他不香吗？
오하콩
多放点味精，口味重一点再放几个晒干的辣椒[s:ac:茶]
Maize
加点蘸料吧，或者搭配起来炖汤。
Scoob2Drippy
哈哈白水煮鸡胸肉
我吃过一次就放弃了，太tm难吃了
我吃过一次就放弃了，太tm难吃了
mantimfg
换鸡毛菜，豌豆颠，娃娃菜。
真好吃吧蔬菜才能经得起白水煮得考验。
真好吃吧蔬菜才能经得起白水煮得考验。
QuangsterMonster
鸡胸肉口味要重啊，辣椒粉花椒粉洒起来，一口重口味的肉，再来一口水煮蔬菜就好吃多了。减肥是持久战，可以靠自制力硬扛没必要，弄的好吃点才能真的坚持下去。
APerson
白水煮鸡胸放点姜片啊[s:ac:哭笑]
Bayek
真没必要，比基础代谢少20左右就可以了，吃不下去的食谱就是没用的食谱，可以试试油煮菜，就是烫蔬菜的时候放一点点猪油，没多少热量的而且可以增加油溶性维生素的吸收，参考[url]http://snowheart19.blog.sohu.com/301105142.html[/url]
Tai
白菜会比较好吃一点，甜甜的[s:a2:doge]
mobby
为什么非要吃白水煮的啊？加点盐难道会长胖吗[s:ac:汗]
NotSalin
白水煮白菜玉米，黄瓜吃生的，胡萝卜滚粗(可以煮白萝卜)，鸡胸配酱油
FurryFemboy
白水煮鸡胸你加点姜和料酒啊老哥，说白水是让你别放油酱油味精和盐，这些调料加点还是可以的。
小宸
焯水后再按不同时间蒸着吃[s:ac:羡慕]
Yukinwn
觉得难吃是坚持不下去的，也没必要用自制力硬扛
我是水煮小青菜或者大白菜，就点蚝油或者鸡精什么的，感觉还行
我是水煮小青菜或者大白菜，就点蚝油或者鸡精什么的，感觉还行
C4ThaDemon
水煮滚啊[s:ac:晕]
前天水煮西兰花，弄完蘸料，感觉好多了
一点点盐和糖，一勺醋一勺生抽葱蒜切碎，再加半碗水，一碗料吃好几天，也没多少热量
前天水煮西兰花，弄完蘸料，感觉好多了
一点点盐和糖，一勺醋一勺生抽葱蒜切碎，再加半碗水，一碗料吃好几天，也没多少热量