完了，废了，乱吃合剂吃出问题了

之前是30+魔法师一枚，搓火球有点频繁(1-2天一次)前段时间谈了个女朋友，每次都是亲，她摸我的时候硬如铁，带上小雨伞就硬度有点不够了，第一次在洞口磨了半天，在洞口外缴械，第二次进去后立马缴械。
听从水区老哥建议 忽悠 后上了双效合剂(每次三分之一片)，效果杠杠滴，大展男性雄风。见到效果这么好，舍不得停，想着等熟练了再断，就吃了十多次。
结果昨天停了合剂实战，各种前戏、Boss给我口硬后，起身戴小雨伞，到Boss门口又慢慢疲软了……
这时候尝试自己撸硬，但估计有心里压力，最后小伙伴和我都一起羞愧的低下了头……
咋办啊，我现在好像离不开合剂了，我还年轻啊，现在每天深蹲提纲的话，多久能有改善？
看了小伙伴的回复，我考虑了两个改善方案:
1，坚持锻炼，断合剂，禁欲，等状态好的时候，前戏完，让Boss弄硬，立马女上(Boss老手)。
这种方案我就担心万一再来一次不行的话，自己无颜面对Boss了。另外前面自己偷偷磕合剂，天天像个泰迪一样缠着Boss，现在要禁欲不知道咋开口。
2，坚持锻炼，不断合剂，过段时间再试试断合剂.这样不知道哪天该磕合剂，要是哪天没磕合剂，Boss又想要，那心理压力可太大了。
我觉得我现在就是心理因素占很大原因，但是不知道怎么处理，老哥们看了这么多乐呵，给点建议吧。