快奔三了,感觉消化能力以及饭量大幅度下降。怎么办?

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Cup_O_Tea

2025-04-12T11:46:53+00:00

年轻的时候一顿吃6两生煎没问题,而且还没有饱的感觉。
今天吃了三两锅贴,加一杯珍珠奶茶,撑的不行。
饭后快两个小时了,还是涨。
好像现在似乎就只能靠高糖分的东西来维持身体需要的能量了。比如奶茶可乐这种。还算是极少数的有胃口吃的下去,而且能消化的掉的。晕
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Magrax

没办法
我四十开始时候肠道不吸油了
喝肉汤必腹泻

然后体重还踏马涨了
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Hybrid10Prime

你到了我这个年龄,饭量更少。
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Fulaut

运动量大就能吃得多,然后变成强壮的胖子。
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amadeus

刚上班的时候在食堂吃饭经常有局领导坐在边上看我们年轻人吃饭,我们一边吃那些领导还一边开心的赞叹,当时感觉他们好变态,转眼十几年过去了,我现在也开始喜欢看刚上班的小伙子对着一大盘子饭菜狂吃了呆这应该是对年轻的生命力的羡慕吧……
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lin.シ

我 30 之后饭量暴增,早餐可以吃十个肉包子加一杯豆浆,我完了
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bri

有坚持运动吗,可能和上班久坐也有关
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OtsumaruXd

全靠吃的少维持不胖了瞎大哭
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Heero2417

等你到了40,你就会发现头发也掉了,吃得也少了,代谢也慢了
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ironghost

要增加肌肉,肌肉。
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+ by [爸来了呀] (undefined)

等你到了40,你就会发现头发也掉了,吃得也少了,代谢也慢了

好险啊,,,幸亏我是在30岁的时候秃顶的。。。。躲过了40岁,,美滋滋~
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T-rex75

我倒觉的我胃口依旧很大,不过我运动量很大哭笑
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Dιαɳҽ

饭量小了不是坏事,适当调节饮食结构,加适当锻炼就好了