𝒥𝑒𝓃𝓈𝒾
2020-05-11T14:18:34+00:00
因为现在不能买跑步机，准备买个椭圆机
能代替跑步吗
我很喜欢跑步 但是今年是不想去外面跑了
能代替跑步吗
我很喜欢跑步 但是今年是不想去外面跑了
我想问下，椭圆机锻炼的效果和跑步的效果一样吗？？？
Neo Noir
椭圆机不好晾衣服，不要买
Vespion
想买+1，听听水友建议
Kyras
健身房椭圆机减脂效果我觉得超过跑步机
QueenLily
+1，等一个推荐
Darkfort
比跑步效果好，也不伤膝盖
不过我更推荐划船机
不过我更推荐划船机
Neo Noir
摊开说一点吧，自己家里有椭圆机划船机，都落灰了
自家室内健身，我觉得最大的问题，就是无聊，很无聊不是开玩笑的，有氧健身又是没几十分钟很难说有效果的，特无聊，很难坚持
自家室内健身，我觉得最大的问题，就是无聊，很无聊不是开玩笑的，有氧健身又是没几十分钟很难说有效果的，特无聊，很难坚持
Pickle Jones
我减脂一直是椭圆机，好处安静，前面架个iPad边看剧边蹬，比跑步机愉快太多了。。。有氧太枯燥了，我现在宁愿45分钟的椭圆机也不愿意25分钟的T25，能看剧有氧才是最大的优势。。。
ResilienT
不推荐划船机……这两天边划边看剧…一前一后的给我整晕船了……还是椭圆机好
𝒥𝑒𝓃𝓈𝒾
[quote][pid=423004072,21802149,1]Reply[/pid] Post by [uid=60446186]光头强爱上美羊羊[/uid] (2020-05-18 22:39):
我减脂一直是椭圆机，好处安静，前面架个iPad边看剧边蹬，比跑步机愉快太多了。。。有氧太枯燥了，我现在宁愿45分钟的椭圆机也不愿意25分钟的T25，能看剧有氧才是最大的优势。。。[/quote]对心肺功能锻炼怎么样 因为跑步是对心肺功能最好的锻炼方式
我主要是继续锻炼心肺功能
我减脂一直是椭圆机，好处安静，前面架个iPad边看剧边蹬，比跑步机愉快太多了。。。有氧太枯燥了，我现在宁愿45分钟的椭圆机也不愿意25分钟的T25，能看剧有氧才是最大的优势。。。[/quote]对心肺功能锻炼怎么样 因为跑步是对心肺功能最好的锻炼方式
我主要是继续锻炼心肺功能
Gorl
据说不伤膝盖和脚踝的，用着还行，不过修了一次还挺贵[s:a2:大哭][s:a2:大哭][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202005/18/c4Q5-6xy4K25T1kSe8-sg.jpg.medium.jpg[/img]
canjifire
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202005/18/c4Q5-gco1ZbT1kShs-10x.jpg.medium.jpg[/img]
几年前买的迪卡侬的椭圆机。
我是跑步和椭圆机间隔着运动。北方这容易有雾霾，天气不好的时候在家用椭圆机还是挺好的。
优点是，网上说对膝盖的压力比跑步小(因为我体重110左右，基数比较大)，住楼房真的是很静音不用担心打扰楼下，穿个拖鞋都能上去踩一个小时，前面挂个平板一边看剧一边用时间还是比较快的。
价格也还可以，其实跑步也不便宜，3000的话五六双跑鞋的价格。
几年前买的迪卡侬的椭圆机。
我是跑步和椭圆机间隔着运动。北方这容易有雾霾，天气不好的时候在家用椭圆机还是挺好的。
优点是，网上说对膝盖的压力比跑步小(因为我体重110左右，基数比较大)，住楼房真的是很静音不用担心打扰楼下，穿个拖鞋都能上去踩一个小时，前面挂个平板一边看剧一边用时间还是比较快的。
价格也还可以，其实跑步也不便宜，3000的话五六双跑鞋的价格。
Kuraだった何か
跑步机至少可以晾衣服，椭圆机有啥用，你不会坚持多久的
Pickle Jones
[quote][pid=423004507,21802149,1]Reply[/pid] Post by [uid=41921209]郊狼[/uid] (2020-05-18 22:41):
对心肺功能锻炼怎么样 因为跑步是对心肺功能最好的锻炼方式
我主要是继续锻炼心肺功能[/quote]有氧都能锻炼心肺吧。。
对心肺功能锻炼怎么样 因为跑步是对心肺功能最好的锻炼方式
我主要是继续锻炼心肺功能[/quote]有氧都能锻炼心肺吧。。
Mercredi
椭圆机是最不无聊的有氧运动了
配合上一台电视，一个小时不知不觉就过去了
配合上一台电视，一个小时不知不觉就过去了
SHAQUILLE NO WHEELS
[quote][pid=423003939,21802149,1]Reply[/pid] Post by [uid=41700831]uiofgh1[/uid] (2020-05-18 22:38):
摊开说一点吧，自己家里有椭圆机划船机，都落灰了
自家室内健身，我觉得最大的问题，就是无聊，很无聊不是开玩笑的，有氧健身又是没几十分钟很难说有效果的，特无聊，很难坚持[/quote]家里这么安静的环境，买个Pad一边看视频一边锻炼不香吗？
摊开说一点吧，自己家里有椭圆机划船机，都落灰了
自家室内健身，我觉得最大的问题，就是无聊，很无聊不是开玩笑的，有氧健身又是没几十分钟很难说有效果的，特无聊，很难坚持[/quote]家里这么安静的环境，买个Pad一边看视频一边锻炼不香吗？
Shwade
划船机想对来说椭圆仪来说对膝盖保护要差点还有不适合挂衣服，买个椭圆仪吧。
SHAQUILLE NO WHEELS
[quote][pid=423004546,21802149,1]Reply[/pid] Post by [uid=40701961]晨曦之星Lucifer[/uid] (2020-05-18 22:41):
据说不伤膝盖和脚踝的，用着还行，不过修了一次还挺贵[s:a2:大哭][s:a2:大哭]......[/quote]你这个机械摸索声音大吗？
据说不伤膝盖和脚踝的，用着还行，不过修了一次还挺贵[s:a2:大哭][s:a2:大哭]......[/quote]你这个机械摸索声音大吗？
Coziwantto
我迪卡侬买的椭圆机,边看抖音边踩!~时间走的挺快的!~~
CrozeGG
能，请买步幅大于等于45厘米，带平板支架的，前者短点勉强能凑合，后者是真刚需，切记，亲身经验[s:ac:哭笑]