各位帅哥美女们，你们如果是波奇酱那种性格的话，怎么克服社交困境

最近跟一个本科的，之前找我咨询过phd选老师的学妹聊天，感觉还挺聊得来的(主要我们的性格和思维模式是比较相似的类型，而且她还是学生，我刚毕业目前的学生气也挺重的)，比最近在社会上以谈恋爱为目的接触的一帮牛鬼蛇神好交流多了。昨天她突然表示，自己想去学kpop的舞蹈。
我：你对这种感兴趣吗？(在我的认知里她是那种很软很内敛的性格，跟kpop那种韩国女团的风格不太搭)
学妹：我想变得外向。
我：？(她的颜值是那种，之前的班级，院系，需要抛头露面相关，比如宣传照，mv的首先考虑对象。正常这样的女生只要有意愿，多找找朋友多出席些社交场合，绝对不愁跟人交流的机会)
学妹：我觉得我不太自信，表情管理也不好，非常想展现出那种大方自信的感觉。
我：(正常这种颜值高，性格好的女生，大家都会非常认可包容的，会不自信只有一种可能)你是不是跟陌生人接触，在相对陌生的群体里时会非常羞怯，不适的？
学妹：对，我非常不擅长融入群体。
我：(高颜值+有长处+社恐，我滴妈，三次元的波奇酱)
后面继续跟她聊，她跟我透露了觉得自己的几个问题。一是平时很少与人交涉，只有跟非常熟的人才比较聊得来；二是她比较正经，对大部分女生聊的东西不感兴趣，也不太放得开，就显得融入不进大家的小圈子里；三是她经常碰到一些对自己热情的“过分”的男生(你照照镜子就明白了啊)，会让她觉得难堪。而且感觉她会对一些认可度上碰壁的事情耿耿于怀，比如竞选班委失败这种小事。她的问题一二跟我很像，我也是这种人，但我不是她那种可以用颜值开道的人，我甚至感觉，如果她只是想扩展纯友谊的话，高颜值会成为她的debuff。各位论坛里的帅哥美女，对她这种情况有什么建议吗？