昼夜颠倒之后怎么转回来啊

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八点钟上床躺着,别玩手机
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soapsalesmann

换个时区生活不就过上中国标准作息时间[s:a2:不明觉厉]
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熬一个白天不睡觉,到晚上睡
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ur_mom

回家睡觉!你睡不了多长时间,有生物钟呢![img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bca55cb6e.png[/img]然后吃饭,看电视,出去跑步。身体累了,自然就睡觉了。记得晚上别刷手机[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bca55cb6e.png[/img]
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EslaOusk

再倒一次就好了zsbd
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ArtesianSquid

我现在在等医院体检
我带着防毒面具太久了,已经有点魔怔了