ygrikTails
2020-03-26T07:04:58+00:00
心血来潮，我3月1号开始了30天不撸挑战，没想到真的做到了(前期有点忍不住 后期就习惯了)。我有用图表记录：图1是次数的累加曲线，图2是次数记录。
之前一直是2-3天撸一次，撸完的第二天有身体乏力的感觉，30天不撸之后确实有觉得精神状态变好，睡眠变好，不过这些主观因素太强，所以我记录了2月和3月晚上的盗汗情况 相对比较客观，我之前比较容易盗汗，在开始不撸挑战之后盗汗的频率有所下降，如图1中斜率逐渐变小，效果明显。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202003/30/-7Q5-x73K0T3cSsg-dt.jpg[/img]
结论:有节制的L对身体是有好处的，我以后决定2周1次。各位老哥也悠着点啊！
PS：刚开始不撸挑战时看了片但没撸 之后确实容易梦遗啊
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202003/30/-7Q5-br7lKiToS7p-kc.png[/img]
之前一直是2-3天撸一次，撸完的第二天有身体乏力的感觉，30天不撸之后确实有觉得精神状态变好，睡眠变好，不过这些主观因素太强，所以我记录了2月和3月晚上的盗汗情况 相对比较客观，我之前比较容易盗汗，在开始不撸挑战之后盗汗的频率有所下降，如图1中斜率逐渐变小，效果明显。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202003/30/-7Q5-x73K0T3cSsg-dt.jpg[/img]
结论:有节制的L对身体是有好处的，我以后决定2周1次。各位老哥也悠着点啊！
PS：刚开始不撸挑战时看了片但没撸 之后确实容易梦遗啊
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202003/30/-7Q5-br7lKiToS7p-kc.png[/img]