哪位老哥知道日墙锻炼法

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defeatedcube416

2022-06-28T23:06:28+00:00

在某个帖子看到题目这个锻炼法,一划找不到了。

左手一下,右手一下,放下双手一下

不太懂最后这一下怎么做,脑袋碰墙吗?

似乎有些老哥做完挺有效果,什么效果你懂的。

哎,老了,不中用了。
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REXTIN

并没有听过这种叫*墙的锻炼法[s:ac:哭笑]
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Deltatron

有没有可能 吊个湿毛巾提肛一样的[s:ac:汗]
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Devnn

[s:ac:呆]这个“日”是动词吗?
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𝕷𝖔𝖙𝖚𝖘 🖤

这啥玩意?老大爷公园健身法?
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SovietRussianSpy

单手俯卧撑
左手一下 右手一下
然后不用手悬浮一下
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zh

我以前都是挂车轮锻炼
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TonkoRYO

还真第一次听说这种名字的锻炼法。
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AznNips

建议去练玉女心经的插沙功
还有视频资料[s:ac:计划通]