Seele
2020-10-03T17:22:08+00:00
楼主男，体检身高172。今年上半年，因为疫情宅在家里。体重一度逼近75kg，肚子上有明显的游泳圈了。
下半年开始减肥，大概8月底的时候体重下降到70多一点儿，肚子上还有游泳圈。
这两个月虽然锻炼不算勤，不过肚子上的游泳圈已经快没了。然后上秤一看，还是70kg[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]而且小腿腓肠肌明显又鼓起来了。
大学时候有过一年健身的时光，一度手指尖摸不到自己这一侧的肩膀，对于满身肌肉活动受限比较反感[s:ac:瞎]
回娘家问一下，有什么办法能全身减脂还不太增肌的办法啊[s:ac:瞎]游泳就算了，太容易沉了。而且我不吃晚饭睡不着觉，饿得难受。
匿名5000铜，还是不匿了 [s:pg:冻]
下半年开始减肥，大概8月底的时候体重下降到70多一点儿，肚子上还有游泳圈。
这两个月虽然锻炼不算勤，不过肚子上的游泳圈已经快没了。然后上秤一看，还是70kg[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]而且小腿腓肠肌明显又鼓起来了。
大学时候有过一年健身的时光，一度手指尖摸不到自己这一侧的肩膀，对于满身肌肉活动受限比较反感[s:ac:瞎]
回娘家问一下，有什么办法能全身减脂还不太增肌的办法啊[s:ac:瞎]游泳就算了，太容易沉了。而且我不吃晚饭睡不着觉，饿得难受。