最近常熬夜，用脑也多，感觉很疲惫

吃点万能的中药？

[quote][tid=24759894]Topic[/tid] Post by [uid=42622242]Hydra966[/uid] (2020-12-22 03:16):

睡眠也不好。有没有什么能改善睡眠或者补充精力的方法啊？或者食物也行？之前有喝枸杞泡水，感觉效果不明显，党参片泡水也感觉一般般，只是会让身体燥热，还是会觉得很疲惫，思考能力下降
感觉身体和脑力快被掏空
但又不得不承受压榨[/quote]很简单，工作中间找时间休息，比如休息个半个小时就好不少，工作时间长，那就得多休息几次

认真说，锌片还是有点作用的。每天一片，可以秒睡，熬夜了白天也有精神。 还有就是睡前远离手机。