一到晚上就脑抽怎么办

[s:ac:茶] 不久之前和对象摊牌了，因为一些无法改变的事情以和平分手的结局收场了。白天的时候经常快快乐乐的和朋友一起打游戏，但一旦到了晚上没人一起聊天的时候，总是会有点怀念以前有一个人一直在等着我陪着我的感觉。

我很清楚我并不是在怀念这份爱情，仅仅是因为无聊而怀念有人陪的日子。但一到晚上就觉得有点悲伤，可能就是俗称的夜来非[s:ac:瞎]

如果暂时不想开启下一段感情，且也不得不在晚上醒着，要怎么才能解决这种问题呢？