BrockBraddock
2021-04-22T09:51:48+00:00
原本5km也能轻轻松松跑下来，现在2km就喘的和得了肺病一样[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img]不是新冠[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc7a0ee49.png[/img]
[quote][pid=510346485,26452736,1]Reply[/pid] Post by [uid=18921176]节操喂了狗[/uid] (2021-04-23 17:58):
是新冠么……[/quote]不是……过敏，气管也带过敏那种
喘不一定只是肺活量降了……
可能你的心脏泵血能力，血载氧能力全降了…
这些统称心肺功能，基本上1周不练开始下降，3周不练爆降到练了好久之前的水平……
游泳，我肺结核治愈后肺活量也小了。后来游泳恢复不少
问医生啊兄弟，问泥潭能有靠谱答案么
我大病前5km配速4分40不带停，病完跑3km直接嗓子爆炸原地呕吐，然后花了两个月不仅恢复了而且还能10km 配速5分不带停，那也不适合你呀
现在又变成配速6分半的肥宅了，痛苦复健中
[quote][pid=510347860,26452736,1]Reply[/pid] Post by [uid=40532767]加绒狗狗[/uid] (2021-04-23 18:03):
问医生啊兄弟，问泥潭能有靠谱答案么
我大病前5km配速4分40不带停，病完跑3km直接嗓子爆炸原地呕吐，然后花了两个月不仅恢复了而且还能10km 配速5分不带停，那也不适合你呀
[d......[/quote]医生也就是让多锻炼[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
我锁骨骨折过，你是什么情况？
拆了钢钉之后一侧手臂恢复了10来天就好了
也不用加强锻炼，主要是恢复正常活动
个人情况不一样，仅供参考
[quote][pid=510348636,26452736,1]Reply[/pid] Post by [uid=62206530]风无暇[/uid] (2021-04-23 18:07):
我锁骨骨折过，你是什么情况？
拆了钢钉之后一侧手臂恢复了10来天就好了
也不用加强锻炼，主要是恢复正常活动
个人情况不一样，仅供参考[/quote]过敏时候带着气管肺部也过敏了，导致我现在呼吸很短……跑个几十米就感觉和溺水一样
[quote][pid=510346739,26452736,1]Reply[/pid] Post by [uid=62325065]大肠刺身不来一份吗[/uid] (2021-04-23 17:59):
不是……过敏，气管也带过敏那种[/quote]过敏，没告诉你不要剧烈运动么[s:ac:汗]
病倒如山倒，病愈如抽丝，慢慢来吧，别无他法，我也在康复。
[quote][pid=510349738,26452736,1]Reply[/pid] Post by [uid=10588622]冰桃恋水[/uid] (2021-04-23 18:11):
过敏，没告诉你不要剧烈运动么[s:ac:汗][/quote]过敏用药压下来了，要恢复身体只能是锻炼了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc7d91913.png[/img]
慢慢恢复啊 跑步 游泳 从量少开始循序渐进 感觉不舒服了就及时休息 心肺功能提升还是挺快的 搞1-2个月就有明显提升
找家靠谱的机构做肺功能测试和心肺运动实验，看看问题出在你呼吸循环系统到底哪个地方，再找专门的心肺物理治疗师给你做做呼吸训练和运动处方，会有很大帮助，不然你失去的功能很难自己回来。楼上好多老哥都在说新冠，新冠之后肺损伤是永久的，但是功能还是有恢复的空间，最重要的就是正确及时的干预。我也是做这一块的，疫情初期也参与了一些患者的早期康复管理和指南的书写和翻译，老哥遵当地医生医嘱，认真锻炼，不说短时间回到以前，减轻过敏的激惹程度和较大程度的恢复运动耐力都是能做到的。
[quote][pid=510347490,26452736,1]Reply[/pid] Post by [uid=2130667]SunnyF[/uid] (2021-04-23 18:02):
喘不一定只是肺活量降了……
可能你的心脏泵血能力，血载氧能力全降了…
这些统称心肺功能，基本上1周不练开始下降，3周不练爆降到练了好久之前的水平……[/quote]练练能恢复吗
我这肺部都切掉一块的都恢复好了啊。循序渐进，慢慢从走路，跑步，到爬山。