RED_SHEPPERD
2021-08-05T19:20:08+00:00
原来我嘎嘎瘦[s:ac:汗]。抽烟喝大酒，365天熬夜！174体重108斤[s:ac:瞎]健身三年以后，体重直接到了158斤，体脂17%。我可没吃药哈，以前我可能营养不良都[s:ac:汗]。然后现在夏天来了副作用也来了！非常怕热！以前锻炼俩小时都不出汗[s:a2:恨](身体得差成啥样)
现在热完身就估计冒汗了[s:ac:委屈]这夏天来了，别人晚上不开空调刚刚好，我热醒了！白天空调开着他们都手脚冰凉(女)我非常舒适[s:a2:怒]！这tm[s:ac:囧]！
有好处冬天明显比以前抗冻了[s:a2:自戳双目]
[quote][pid=540272537,28012155,1]Reply[/pid] Post by [uid=62354878]右右啊！[/uid] (2021-08-11 03:45):
还好吧 不秃头就行[s:ac:茶][/quote]说实话，有点秃头了[s:ac:汗]果然是我变强了，代价也是我秃了嘛
这跟锻炼也没啥关系，就是体脂比以前高了，变胖一样有这效果
一开始看反了，我寻思瘦了咋还更热了。原来是增肌了[s:ac:喷]。上班的时候确实。妹子都在喊冷，我咋还有点热，同感[s:ac:吻]
我一健身就长痘，也不知道是不是激素变高了的原因[s:ac:呆]
[quote][pid=540292299,28012155,1]Reply[/pid] Post by [uid=60263599]长离丶[/uid] (2021-08-11 08:34):
我一健身就长痘，也不知道是不是激素变高了的原因[s:ac:呆][/quote]我健身喝蛋白粉喝多了也长痘，脸上长，停了之后慢慢就没了(某品牌植物蛋白)
[quote][pid=540296006,28012155,1]Reply[/pid] Post by [uid=42838164]joji_sc[/uid] (2021-08-11 08:49):
我健身喝蛋白粉喝多了也长痘，脸上长，停了之后慢慢就没了(某品牌植物蛋白)[/quote]去年健身喝蛋白粉爆痘，去医院开药擦了一个月才好。今年没喝了，还是长[s:ac:擦汗]
都这样 因为血液流通更快了 新陈代谢也加快
我以前176 112后来增肌到140+ 手脚心发热 夏天受不了 以前夏天可舒服了 巨怕冷
其实跟你锻炼关系不大，
体脂低不扛冻，
脂肪有非常非常优秀的抗低温能力...
健身房里面的大佬级别，除了夏天，
平时好多都是穿着厚厚的卫衣练，为啥，为保温。
我热完身，第一个动作结束就一身汗了。坚持结束的话，一般鞋子都湿完了(健身房没开空调)。看健身房大佬也不怎么出汗。。。也不像代谢问题。日常不怎么出汗[s:ac:茶]
[quote][pid=540402740,28012155,1]Reply[/pid] Post by [uid=60357031]Harpzero[/uid] (2021-08-11 14:35):
太阳的盔甲[/quote]哈哈哈哈哈北方人还是怕热
[quote][pid=540292299,28012155,1]Reply[/pid] Post by [uid=60263599]长离丶[/uid] (2021-08-11 08:34):
我一健身就长痘，也不知道是不是激素变高了的原因[s:ac:呆][/quote]是的，雄性激素提高了合成肌肉消耗脂肪，但是就像青春期一样，激素上来了，肯定也长痘
我也是，健身之后就开始一热就冒汗了，以前是死活不出汗的
[quote][pid=540414099,28012155,1]Reply[/pid] Post by [uid=63427598]你是来拉屎的吧？[/uid] (2021-08-11 15:14):
我同事一健身佬也巨怕热，夏天口罩带不住[/quote]代谢高，血液循环快。[s:ac:汗]难免