午睡经常会睡到神游

午睡大概率会发生类似清明梦的症状，梦到自己非常困，但是起床了，在工作，在跟身边的人说话，在梦里困到倒在工位动弹不得，梦到自己已经起床了但是非常困，拖着极困的身体去做电梯，梦到在电梯里睡着，而且基本上没法区分是不是做梦，梦里全是日常。感觉比不睡觉还累，真的起床了整个人都是懵的，大脑完全停顿，得半小时才能缓过来。
晚上睡觉也做梦但是是正常的梦，没这个症状。
有段时间中午睡觉还会有鬼压床，感觉自己在梦里溺水了，不是呼吸困难的感觉，是水从耳朵灌进脑子里，满脑子都是尖啸声的感觉，清醒地知道自己在做梦但是动不了，要用力气维持意识清醒，不然就会整个人被溺水感吞没。
现在中午睡觉不睡觉都全身不对劲，晚上11点半睡觉早上7点半起床，2杯自制美式，还是顶不住中午这一下。