如果说早上也要多吃肉的话，早饭应该怎么做呢

三明治呗 金枪鱼三明治 或者不追求那么健康 培根火腿三明治

肉夹馍不要馍

牛肉面不要面

煎鸡排[s:ac:愁]

鸡蛋牛奶了解一下，有条件的还来点水果坚果

水煮鸡胸肉

煎培根鸡蛋香肠，好像欧美人早餐经常出现这三样[s:a2:不明觉厉]

牛排[s:ac:goodjob]

肉包子啊想啥呢

酱牛肉呗，怎么吃都好吃

公司管饭[s:ac:goodjob]

羊肉面真好吃[s:ac:赞同]

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提前熬好带汤的肉块
早上切点豆腐，挖一勺肉和汤，煮开

芝士猪柳蛋帕尼尼yyds

吃蛋不就行了
两个全蛋 六个蛋白
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牛肉汤+白面饼

楼上说的猪柳蛋帕尼尼确实是个不错的选择

如果是为了补充蛋白质多吃鸡蛋即可

英式早餐走起，英国就早餐还能吃

喜欢吃香肠鸡蛋牛奶的组合

南昌肉饼汤了解一下，完美满足要求

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