我研究了半天,决定随便吃了,不管了。否则30多年的吃饭经验都白瞎了,这么大个人了,这几天突然不会吃饭了,这事闹的
自己爽才是首位的
人生苦短 及时行乐
烧烤啤酒 爽就行了 管那么多
你们都是二极管吗?
说话对象也不看。
你让尿毒症的也高蛋白?
正常人看中国膳食营养指南吃就行了
我想起来我一个同学对另一个喜欢健身天天吃鸡胸肉的同学的评价:
“如果他走在沙漠里看到一瓶运动饮料,他做的第一件事一定是看营养成分表”
不用张文宏的意见 营养师和健康管理师甚至健身教练的意见都会一样 要调整饮食结构 不是一味追求高蛋白
早上麦当劳,中午肯德基,下午德克士[s:a2:诶嘿]
多吃蛋白质 主要就是碳水蛋白质脂肪摄入要均衡
早餐吃粥很容易碳水超标的
[quote][pid=416030914,21439491,1]Reply[/pid] Post by [uid=60219405]我爱你家123[/uid] (2020-04-24 09:30):
三顿白粥就完事了[/quote]白粥不光碳水超标 饱腹感还差 蛋白饱腹最强
[quote][pid=416031947,21439491,1]Reply[/pid] Post by [uid=61477937]Masslin[/uid] (2020-04-24 09:33):
白粥不光碳水超标 饱腹感还差 蛋白饱腹最强[/quote]你知道一个人一天应该摄入多少蛋白多少碳水吗?[s:a2:doge]
他说的是病人恢复吧,你要是身体啥事没有,不是爱吃啥吃啥[s:a2:不明觉厉]
张宏文其实说小孩不能喝白粥,是因为白粥占肚子,小孩吃不了太多东西所以要精挑细选……
特么你成年人想怎么吃就怎么吃啊 低钠少油保健康要紧
你们为什么一定要盯着感染科的医生问营养问题。。。[s:ac:喷]
然后拿来咬文嚼字断章取义呢
膳食指南它不香么