不少女人对健康的概念真的让人无语

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就是要求单纯的瘦
只要体重轻就是王道
完全不在意会不会在减脂的时候掉肌肉
ok，按说就是想减重也容易
每天坚持一个小时有氧
控制热量摄入就可以有很好的效果
但是她们不愿意....
奶茶 饮料 甜品含糖的这些一个不能少
运动又怕累怕脏没时间
然后选择最蠢的节食 不吃晚饭这些
搞得自己营养不良 还痛苦
而且节食饿瘦的相当于降低了基础代谢
反弹更恐怖。陷入了减肥，节食，反弹，减肥的循环
然后更不可思议的是还有寻求各种邪道的
比如吃减肥丸 药物来减肥
还有买束腰勒瘦的......