QuaXiie
2021-01-23T00:04:39+00:00
因为焦虑加上有点抑郁吃了半个月的盐酸舍曲林，状态好一些了，但有个副作用就是容易早醒。
今天早上大概4点又醒了，于是第一次尝试做冥想，把注意力完全集中在呼吸上，然后慢慢得开始思绪飞扬，脑子里飞快闪过很多场景和画面。
最刺激的来了，我开始感觉身体发热，微微冒汗，然后全身的肌肉都慢慢绷紧了，就像有个东西把自己往上提一样，有无数的东西直往脑子里钻，整个人甚至有点发抖，过了一会儿身体才放松下来，顿时感觉浑身无比轻松，脑子也非常清醒。
舒畅的程度甚至超过了手冲，但又完全没有手冲后的空虚感。而且我能确定自己并没有睡着，一定不是做梦。
最后给大家拜个早年吧[s:ac:blink]
今天早上大概4点又醒了，于是第一次尝试做冥想，把注意力完全集中在呼吸上，然后慢慢得开始思绪飞扬，脑子里飞快闪过很多场景和画面。
最刺激的来了，我开始感觉身体发热，微微冒汗，然后全身的肌肉都慢慢绷紧了，就像有个东西把自己往上提一样，有无数的东西直往脑子里钻，整个人甚至有点发抖，过了一会儿身体才放松下来，顿时感觉浑身无比轻松，脑子也非常清醒。
舒畅的程度甚至超过了手冲，但又完全没有手冲后的空虚感。而且我能确定自己并没有睡着，一定不是做梦。
最后给大家拜个早年吧[s:ac:blink]