spaghettislammer
2022-05-14T14:39:48+00:00
夜跑菜鸡，从半个多月前开始夜跑。以前没跑过，慢慢锻炼中。最近这两天跑个500米，心率就到190了，手表都振动了。然后就停下不敢跑了。走几分钟，再跑又上去了。有懂的老哥说说咋回事吗？怕猝死。[s:ac:晕]
老哥们！慢跑心率190还能跑吗？
Yoduhh!
500米就190？
8bitdead
[s:ac:哭笑]什么一档地板油
AyoChris
你说的慢跑配速多少
TKURGL
还是多走走吧……
kevi
那就再慢点，实在不行就快走
kiri
问题有点大，调整一下呼吸吧，再跑慢点
thanoshi
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]你不会当考试一千米去跑的吧
CraniumSmasher2
慢跑190？那还是走路吧
abbytapple
你的年龄、性别、体重、静息心率、心血管相关病史、心血管相关家族史、运动习惯、体脂率、最近的心电图结果等等。
啥都没有，你问个寂寞。
啥都没有，你问个寂寞。
BigKumDaddy4Incher
你平时心率多少？
我最近苦恼是心率太低了，坐着经常手表报警。
我最近苦恼是心率太低了，坐着经常手表报警。
spaghettislammer
[quote][pid=610879227,31915668,1]Reply[/pid] Post by [uid=60106961]根正苗红好少年[/uid] (2022-05-15 22:45):
500米就190？[/quote]嗯呢，我们这边有个小广场，慢跑的人挺多的，一圈差不多500米，这两天跑满一圈，手表就振动。我一看就提醒我心率190了
500米都不错了，我刚跑那两天，半圈都跑不下楼[s:ac:茶]
500米就190？[/quote]嗯呢，我们这边有个小广场，慢跑的人挺多的，一圈差不多500米，这两天跑满一圈，手表就振动。我一看就提醒我心率190了
500米都不错了，我刚跑那两天，半圈都跑不下楼[s:ac:茶]
Doric
平时血压和心率多少啊？
Comfy Sopha
还是不够慢，慢到不比走快试试
TRAVentures
你的表不准，除非你带的心率带
tonka
你是按照只跑400米的配速跑的吗？
ThatOneWeirdDude
190还是别冲动了
spaghettislammer
[quote][pid=610879361,31915668,1]Reply[/pid] Post by [uid=60979461]你还真以为123[/uid] (2022-05-15 22:46):
你说的慢跑配速多少[/quote]配速不懂，反正就是挺慢的那种。就是慢慢悠悠跑的那种，比快走能快一丢丢。[s:ac:晕]
你说的慢跑配速多少[/quote]配速不懂，反正就是挺慢的那种。就是慢慢悠悠跑的那种，比快走能快一丢丢。[s:ac:晕]
spaghettislammer
[quote][pid=610879876,31915668,1]Reply[/pid] Post by [uid=118435]lchgzh[/uid] (2022-05-15 22:49):
你的表不准，除非你带的心率带[/quote]买的运动手表
你的表不准，除非你带的心率带[/quote]买的运动手表
Happier
能 我刚开始跑5KM的时候 配速5分40心率能到200
后来跑了一年 配速4分20的时候 心率150左右
后来跑了一年 配速4分20的时候 心率150左右