HouseGuy
2020-04-01T04:14:06+00:00
水煮鸡胸肉和单单燕麦片，吃了两天了，鸡胸肉放了点盐还能吃下去，燕麦片我是好几次差点吐出来。减肥真特么痛苦[s:ac:瞎]
黑面包
蛋白棒
[s:ac:哭笑]
这世上还有比燕麦片鸡胸肉更难吃的东西吗
OGC_CriCek
有，凉拌苦瓜不沾酱[s:ac:瞎][s:ac:瞎][s:ac:瞎]
천년여우비
[quote][pid=411227077,21164765,1]Reply[/pid] Post by [uid=15193867]__轩丶[/uid] (2020-04-07 12:15):
有，凉拌苦瓜不沾酱[s:ac:瞎][s:ac:瞎][s:ac:瞎][/quote]hhhhhh 确实[s:ac:哭笑]
有，凉拌苦瓜不沾酱[s:ac:瞎][s:ac:瞎][s:ac:瞎][/quote]hhhhhh 确实[s:ac:哭笑]
Mistydreamm
可以用脱脂牛奶泡吗[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
Xabi
水煮青菜呀！
simple
燕麦片买那种带坚果的啊
sPimp
你不能用牛奶或者酸奶吗，就那点热量无所谓吧……我还会加点水果，感觉还是很健康低脂的
SillyMan
鸡胸煮嫩点 来点胡椒之类的……普通减肥而已……没必要这么刚……[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4f51be7.png[/img]
R0ZUE
鸡胸肉我超爱吃，没错就是白煮那种[s:ac:心]
Ryee
燕麦加奶油啊，香的一批
Batzy
。。。你鸡胸肉腌一下都行，九成的人都没必要那么极端
Appzz
38″
Drifter.300
我一般都是配着煮鸡蛋一起吃啊，爽翻，感觉鸡蛋煮出来就是咸的
bananacatyt
这两个很美味呀
Appzz
麦片用红薯玉米啊代替就是，一口咸肉一口甜薯觉得还行
Drops_s
单单减肥确实没必要白水鸡胸肉啊。鸡肉腌了再用橄榄油煎一下不香吗？
Brosephandbro12
有的 就是凉拌折耳根
Miggy
纯黑麦面包[s:ac:汗]
Micairos
大蒜、花椒、一点点酱油、一点点淀粉、黑胡椒、盐
手里抓匀放在冷藏里冰一晚上，早上拿出来煎一下。
不好吃你找我。
手里抓匀放在冷藏里冰一晚上，早上拿出来煎一下。
不好吃你找我。