庆祝下，锻炼加节食1个月，成功减掉12斤体重。

戒烟后再加上疫情，一直喵在家里，1.78的个子体重蹭蹭涨到92.5公斤，上个楼都感觉吃力了，于是一个月前开始减肥，每天吃早餐、午餐吃饱、晚餐基本不吃；碳酸饮料不喝了改喝绿茶；每天下午打羽毛球1个半小时。哈哈哈，坚持一个月后，体重从92.5降到86.35了，减了12斤啊。感觉人也精神了，睡眠也好了。也耐热了。继续坚持，我要减到75公斤。