Skies
2024-08-07T13:40:59+00:00
(水)四公里跑了四十分钟，感觉自己太菜了
Datrickss
……比步行略快
PuzzledGiant1956
哈哈万事开头难
ٴٴ
适合自己的心率就行
MARS
健身是一场长期抗战，没必要和别人比，只要比过去的自己强就好了
Havocg/Galiffa
步频也不低啊 步幅这么小吗
𝖚nlucky 𝖇eam
万事开头难，慢慢来嘛。
aidden152
走路一小时5公里
腿长点的一小时6公里=40分钟4公里
腿长点的一小时6公里=40分钟4公里
Dpellerd
这只能算健步走
Lolskd
你能跑到这个配速也挺厉害
cartii
你但凡真跑了也不止這個速度吧
Sharper777
比昨天的自己厉害就行了，加油
brybaby
万事开头难，我大概跑了45分钟
starkiller34
加油，只要动起来就会进步
Imachickennugget12
加油，慢慢来。
我第一次跑步大概100米就不行了
我第一次跑步大概100米就不行了
Zone1
你这是在水里面跑的？
xStratos3
坚持下去会很快提高的
The Butcher
10公里20分钟才是吓人
MadWickedAwesome
楼主重吗？刚开始是这样的，身体很会偷懒的，等你计划性和周期性的锻炼起来你会觉得越来越轻松，加油！
zkestt
动起来就超过大部分人了