Whitecat
2024-04-11T08:17:58+00:00
今天去公司体检，结果看到自己的BMI都23.7了。我寻思着我也不胖啊68kg，虽然净身高只有171，女装什么的别人都会夸身材好的那种。
说是超过23.9就是肥胖了，而且还有个脂肪肝。
图。。。就是这样
说是超过23.9就是肥胖了，而且还有个脂肪肝。
图。。。就是这样
有没有什么不咋需要时间的减肥方式
Amigon
少吃不吃
Deww
控制饮食呗，减肥本来就是靠少吃
Eops
少吃
YES!
饿就行了啊。一天800大卡。不减算我输。
L1hyz
171,68，肌肉得比较发达了。
如果没啥肌肉，那所谓的不胖就是你自己认为的。
如果没啥肌肉，那所谓的不胖就是你自己认为的。
kathyyu0114
饿就行，简单。
Yuha
说这么多不如上个图，还有就是天下没有白吃的午餐，减肥就是要管住嘴，迈开腿，你这要求要么管嘴，要么上药，不过没有必要上药吧，多锻炼锻炼身体其实挺好的
AlteredKrimson
不吃就行了
还省下来吃饭的时间
还省下来吃饭的时间
Bailey Hinds
饿，是效率最高的
管不住嘴的话，就狂吃没啥能量的食物骗胃，什么芹菜豆芽拌魔芋面条，然后无糖雪碧吨吨吨一瓶下去，肚子要撑爆了，然后热量还没乞丐吃下去的多
管不住嘴的话，就狂吃没啥能量的食物骗胃，什么芹菜豆芽拌魔芋面条，然后无糖雪碧吨吨吨一瓶下去，肚子要撑爆了，然后热量还没乞丐吃下去的多
Fish Guy
对自己这么狠？我看1500大卡开始减起比较现实
damianfeo
一堆人就看着减肥了， 楼主女装照发下
iAtlas
饿四五天够不够啊
your fav bitch 🖕
少吃点，合适的营养比例，略微的热量赤字，长期坚持，不运动都能去掉脂肪肝，这个是最不花时间的了。
Fish Guy
似乎他是骨架大那种