请问有没有那种标准投篮教学，中距离的

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乇卂丂ㄚ乃乇

2022-05-28T01:08:51+00:00

我突破还可以，但中距离真是和shi一样，所以想从基础投篮开始练，我不太想弄那种花哨的三分或者是奇奇怪怪的手型，想学一下最标准最基础的投篮动作，所以请各位老哥有没有什么投篮姿势讲解或者发力，动作训练啥的，请发给我看看[s:ac:茶]

ana_good_guy

[s:ac:闪光]我和乔丹学的三步威胁，然后每次用都走步

umopap!sdn

你多大了，现学肯定来不及啊，成年在去改手型不如坚持一天扔进500个效果好

凱蟄

抖音上很多。

考虑到每个人的手型肌肉等因素，最终还是会发展出只适合自己的形态

Noda

我感觉纳什投篮训练视频最好，因为相对于其他巨星，他的身体更贴近平常人。

JEKKY

B站上有Coach Fui啊，干的不能在干了，本身他身体素质也不是特别强的那种，所以讲的都是普通人的容易存在的问题。双动单动1.5都有教程，结合自己情况选呗。

Evade

铁都无所谓，主要是姿势要美如画[s:ac:哭笑]

Crunch_Ken

库里和布克的都很标准啊。三分和中距离其实上半身都是一种姿势。看专门的投篮教学，比赛中的扭来扭去是对抗下努力保持投篮姿势稳定的。而不是说比赛时扭来扭去属于投篮技术。

Nook

在读书可以选篮球课毕业了话搜搜网上视频？

Jvke

你问我投篮，我只能回答 “鸭弹”
核心压弹

Local_Elite

[quote][pid=613874648,32081875,1]Reply[/pid] Post by 癸靳易戊甘席(7楼) (2022-05-28 10:26):

库里和布克的都很标准啊。三分和中距离其实上半身都是一种姿势。看专门的投篮教学，比赛中的扭来扭去是对抗下努力保持投篮姿势稳定的。而不是说比赛时扭来扭去属于投篮技术。[/quote]如果以阿兰休斯顿的投篮为标准，那库里的投篮显然是不标准的

每个人条件不同，我练了一段时间汤普森那种，效果不明显。

Burritos420

B站、某音一大堆视频，

一边看视频一边练就是了，堆量才有效果，说到底投篮就是一个控制的过程，控制你的身体，控制你的下肢，上肢，手指控制球，控制球的落点和旋转，最开始是练习把球扔到指定位置

但最好是适合自己的身体，不知道你的体能和核心，手部的柔和，还有目前的动作完成如何

很多人一开始学的都是姿势细节，其实还是得学发力顺序和过程，因为每个人的力量、控制、臂展，手掌大小都不一样

汤普森说过一句，投篮发力就像倒流的瀑布，这句话在我专门练了几年投篮后才能体会到

举球是，球随身体升起，
把球投出去，是发力方向跟随球走向瞄准点

Jotohru

每天自投自抢一百球，三分线内拿到球就投那种

Raymond

出手点高点就好

AπTiJiヅ

要就练3分，中投没有意义，又不是你中投转3分，反正你原来都不会投篮，要就直接练3分

乇卂丂ㄚ乃乇

[quote][pid=613988241,32081875,1]Reply[/pid] Post by [uid=72302]squall22[/uid] (2022-05-28 19:27):

要就练3分，中投没有意义，又不是你中投转3分，反正你原来都不会投篮，要就直接练3分[/quote]感觉三分实在不行，而且我打球都是突分，练一手中距离可以急停可以拜佛，能加强我好多能力

kira

[quote][pid=613859969,32081875,1]Reply[/pid] Post by [uid=38332114]请勿投食infinity[/uid] (2022-05-28 09:15):

[s:ac:闪光]我和乔丹学的三步威胁，然后每次用都走步[/quote]手太小

kira

[quote][pid=613988241,32081875,1]Reply[/pid] Post by [uid=72302]squall22[/uid] (2022-05-28 19:27):

要就练3分，中投没有意义，又不是你中投转3分，反正你原来都不会投篮，要就直接练3分[/quote]你这纯扯了啊

ICEz

以前看过一个阿兰休斯顿的投篮教学感觉挺好的

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