莱万这样的肌肉普通人要练多久?

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ṰṄṮ08💣

2020-08-19T14:21:18+00:00

今天在欧冠决赛的新闻下面看到有人说到莱万曾经进球后脱裤子狂奔,就去搜了一下。

哇,作为一个直男觉得这就是最理想的身材了,精炼的肌肉,有没有太壮的样子,甚至有点瘦(184cm78kg)。感觉很多游泳运动员都是这个身材,感觉体脂很低

巨石强森那样的身材不敢想了,感觉得靠天赋了。普通人一周三次健身房要练到莱万这样两年够吗

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