我来求建议了，过几天要去稻城

不是去旅游，本肥宅要去那边出差，但是平时缺乏运动，对于高原反应有点害怕，但是事情不去办可能还不行，所以求老哥们给点建议我好提前准备一下[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202008/18/-7Q5-dlv3K2aT3cSyi-xf.jpeg.medium.jpg[/img]