Bagsee
2022-07-31T17:01:16+00:00
我好像没长这东西一样[s:ac:哭1]感受不到它呀，也分不清是单纯的肚皮扩张还是横膈膜也扩张了
你们能感受到自己的横膈膜嘛
Jp
去过菜市场没，早点去，猪肉刚上来的时候，你就可以看见，在排骨上有一块斜着的平滑肌和隔膜的肉，那就是横膈膜，再想想你就知道为啥摸不到了，对了那玩意特别好吃，一般人是买不到的[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
Bagsee
[quote][pid=631117062,33004842,1]Reply[/pid] Post by [uid=9255299]一生至爱[/uid] (2022-08-10 01:17):
去过菜市场没，早点去，猪肉刚上来的时候，你就可以看见，在排骨上有一块斜着的平滑肌和隔膜的肉，那就是横膈膜，再想想你就知道为啥摸不到了，对了那玩意特别好吃，一般人是买不到的[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][/quote][s:ac:哭笑]那你怎么买到的
去过菜市场没，早点去，猪肉刚上来的时候，你就可以看见，在排骨上有一块斜着的平滑肌和隔膜的肉，那就是横膈膜，再想想你就知道为啥摸不到了，对了那玩意特别好吃，一般人是买不到的[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][/quote][s:ac:哭笑]那你怎么买到的
Jp
[quote][pid=631117970,33004842,1]Reply[/pid] Post by [uid=62170290]菜鸡上线[/uid] (2022-08-10 01:25):
[s:ac:哭笑]那你怎么买到的[/quote]早点去，老主顾啊[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]，不然开吃早餐的时候他们自己就吃了
[s:ac:哭笑]那你怎么买到的[/quote]早点去，老主顾啊[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]，不然开吃早餐的时候他们自己就吃了
DeadlyNeuro
练唱歌吗
Bagsee
[quote][pid=631121092,33004842,1]Reply[/pid] Post by [uid=60287355]dcdiwer[/uid] (2022-08-10 01:54):
练唱歌吗[/quote]是的呀[s:a2:偷吃]
练唱歌吗[/quote]是的呀[s:a2:偷吃]
Block
你应该体验过
横膈肌痉挛发生过吧~就是打嗝，打冷嗝
一抖一抖的~
就是你的横膈膜抽筋了
横膈肌痉挛发生过吧~就是打嗝，打冷嗝
一抖一抖的~
就是你的横膈膜抽筋了
DeadlyNeuro
[quote][pid=631121676,33004842,1]Reply[/pid] Post by [uid=62170290]菜鸡上线[/uid] (2022-08-10 02:01):
是的呀[s:a2:偷吃][/quote]脖子喉咙放松，深吸一口气然后叹气，呼到最后一点气都没有的时候，使劲的地方就是横膈膜。
是的呀[s:a2:偷吃][/quote]脖子喉咙放松，深吸一口气然后叹气，呼到最后一点气都没有的时候，使劲的地方就是横膈膜。
KushIsMyOxygen
刚想说声乐找这东西是基础发现就是声乐…
吸气吸满，捏住口鼻，再把吸的气运上来就能找到位置了
吸气吸满，捏住口鼻，再把吸的气运上来就能找到位置了
Bagsee
[quote][pid=631123039,33004842,1]Reply[/pid] Post by [uid=62801910]AQREGIA[/uid] (2022-08-10 02:19):
刚想说声乐找这东西是基础发现就是声乐…
吸气吸满，捏住口鼻，再把吸的气运上来就能找到位置了[/quote]胸口好憋，身体放松不下来
刚想说声乐找这东西是基础发现就是声乐…
吸气吸满，捏住口鼻，再把吸的气运上来就能找到位置了[/quote]胸口好憋，身体放松不下来
Bagsee
[quote][pid=631121901,33004842,1]Reply[/pid] Post by [uid=60287780]好苏糊不要停[/uid] (2022-08-10 02:04):
你应该体验过
横膈肌痉挛发生过吧~就是打嗝，打冷嗝
一抖一抖的~
就是你的横膈膜抽筋了[/quote]下次打嗝体会一下
你应该体验过
横膈肌痉挛发生过吧~就是打嗝，打冷嗝
一抖一抖的~
就是你的横膈膜抽筋了[/quote]下次打嗝体会一下
Bagsee
[quote][pid=631122488,33004842,1]Reply[/pid] Post by [uid=60287355]dcdiwer[/uid] (2022-08-10 02:12):
脖子喉咙放松，深吸一口气然后叹气，呼到最后一点气都没有的时候，使劲的地方就是横膈膜。[/quote]那样子其他地方也会一起难受[s:ac:晕]，也不是很好感受，有没有吸气就能感受的办法
脖子喉咙放松，深吸一口气然后叹气，呼到最后一点气都没有的时候，使劲的地方就是横膈膜。[/quote]那样子其他地方也会一起难受[s:ac:晕]，也不是很好感受，有没有吸气就能感受的办法
KushIsMyOxygen
[quote][pid=631123858,33004842,1]Reply[/pid] Post by [uid=62170290]菜鸡上线[/uid] (2022-08-10 02:32):
胸口好憋，身体放松不下来[/quote]你这呼吸也没有教吗，要腹式呼吸，简单判断就是吸的时候别耸肩
胸口好憋，身体放松不下来[/quote]你这呼吸也没有教吗，要腹式呼吸，简单判断就是吸的时候别耸肩
Futilitarianism
去看看呼吸训练的视频，其实有人辅导教练的话最好，学一下胸腹一起呼吸的呼吸法。