Corvus
2022-08-19T09:07:32+00:00
三十几年头一次出现这种症状。今天早上11点吃了一碗三鲜豆皮,2点多吃了2口面条,刚才4点多在床上躺着,突然出现这种症状。
头一遍起来差点腿软倒地上了,后来吃了1个馒头,喝了2杯酸梅汤,嘴里含了一颗糖才好一些。想想就后怕,这种症状好危险啊。
因为我从小到大一直是胖子,只担心过高血糖,从来没考虑过低血糖。这两年努力从200出头减到169斤,减了30多斤,坚持低碳水低糖饮食一直在缓慢减重。所以我一直在坚持早上吃碳水,下午不吃或者偶尔吃。
还有一个因素不知道有没有影响,这段时间在家休息,一天只吃2餐饭,又熬夜(平时2-3点睡,昨天失眠6点才睡)把生活作息打乱了。
头一遍起来差点腿软倒地上了,后来吃了1个馒头,喝了2杯酸梅汤,嘴里含了一颗糖才好一些。想想就后怕,这种症状好危险啊。
因为我从小到大一直是胖子,只担心过高血糖,从来没考虑过低血糖。这两年努力从200出头减到169斤,减了30多斤,坚持低碳水低糖饮食一直在缓慢减重。所以我一直在坚持早上吃碳水,下午不吃或者偶尔吃。
还有一个因素不知道有没有影响,这段时间在家休息,一天只吃2餐饭,又熬夜(平时2-3点睡,昨天失眠6点才睡)把生活作息打乱了。