The Future Pope
2021-12-05T08:44:14+00:00
[s:ac:汗]之前靠吃减脂餐，一路从一百三十斤瘦到现在的九十五斤不到，但是身体少了脂肪后又不抗饿又怕冷，十二点吃完中饭后三点就能饿到面容扭曲……我是不是应该继续吃回之前的鸡胸肉肠或者全麦面包啊[s:ac:冷][s:ac:冷][s:ac:冷]起码那些东西顶饱，不至于饿到心慌胃痛啊啊啊[s:ac:汗]
鸡胸肉肠和全麦面包对于你来说都算增肥食物了吗[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bcba15fcf.png[/img]
别减肥把自己减到医院去了
自己蒸点魔芋吃吧，好吃和低热量天然对抗。
或者自己淘，但是零食的单“零糖”“零脂”不等于零卡，注意看热量表。
有个损招 怀里抱个石头忍着
我是半上午半下午用水果坚果蛋白粉过度一下
鸡胸肉肠和全麦面包都不能吃的吗？[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]那楼主说说你的减脂餐到底是啥？
[quote][pid=572204900,29778634,1]Reply[/pid] Post by [uid=63549852]一起哈啤OvX[/uid] (2021-12-09 16:57):
鸡胸肉肠和全麦面包对于你来说都算增肥食物了吗[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bcba15fcf.png[/img]
别减肥把自己减到医院去了 [/quote][s:ac:晕]不是，我其实已经没减肥了啦，但是中午吃了四块榴莲披萨现在还是饿呜呜[s:ac:呆][s:ac:呆]反倒是吃减脂餐时候不会饿捏
[quote][pid=572205339,29778634,1]Reply[/pid] Post by [uid=60160472]i love fiesta st[/uid] (2021-12-09 16:59):
有个损招 怀里抱个石头忍着
我是半上午半下午用水果坚果蛋白粉过度一下[/quote]怀石料理是吧[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
魔芋粉啊，无糖无油的那种，桶装自带调料包，像方便面那样
我记得keep出过一款，不过有点贵，性价比不高
魔芋粉的热量等同于没有，和吃塑料没啥区别，还能解馋
楼主我建议你先去消化内科查一下，或者内分泌科查一下糖代谢，另外全谷物比精米管饱这是肯定的