hunkysword
2025-04-12T07:47:59+00:00
185cm。现在在考研，也没时间一门心思减肥，也没法节食，只能控制饮食加空闲时间锻炼。过年的时候108公斤，现在94公斤，离目标还有11公斤，但是最近几周明显慢了，半个月只减一两公斤这样子
，现在放缓目标，在进入暑期强化阶段之前减到85公斤。
，现在放缓目标，在进入暑期强化阶段之前减到85公斤。
仨月减50斤好难啊，感觉要食盐了
Answered
吃药啊，那个什么减肥神药
DR.STONER
那只能砍条腿了
Stance
随便找个有兴趣的运动搞一搞自然就瘦下去了
H0pe
用脑的时候就别减那么狠了吧
Luke Zorb
仨月减不了50斤，是要杀头还是怎么滴？
z040352(jp)
三个月15kg你已经很成功了宝
第一个平台期会很困难，加油吧
第一个平台期会很困难，加油吧
Zuluman16
丁勾 皮蛋 老凯
floatingburger3
185 的基数，3 个月减 10 斤算是正常吧，50 斤太夸张了。 我从 175 减到 145 花了 大半年
bloke
为啥减肥不成要吃盐？
♡𝙺𝚞𝚛𝚘♡
188到138梦里才可能吧
ollieb
可以了兄弟。我比你高5CM 98KG 只是看着壮。一点都不肥好吧
Thex2477
食言而肥
Ex Nihilo
普通人还要正常工作生活的话一个月减10斤已经很多了
Briana
我180 去年从180斤瘦到了140斤 今年保持的不错 还是140出头
HoniiBadgerr
感觉94到底了
Smash Bond Over Mutant
三个月减14公斤已经非常非常强了！真的。超过95%普通人，超过99.9%的你谭老哥。不用太苛责自己，你已经很棒了