Immuyak
2020-04-25T16:24:03+00:00
抑郁有段时间了，每天都在跟自己作斗争，也吃了很长时间的药了，自己也在慢慢的变化，开始变得越来越善良，对所有人都是，也很少表达自己的看法了，周围的人都觉得我没事，但每天一到天黑，就感觉好像黑暗要把我吸进去一样，我感到害怕却不知道自己在怕什么，只是怕，然后在死亡的天平上加砝码，我睡不着，脑袋里重复着那些我没办好的事情，我好像天生就一直在做错事，偶然间发现疼痛可以缓解我的坠落感，手臂上也渐渐对了很多自残的伤口，这两天出门的时候，手臂上已经愈合的伤疤一条条仿佛在提醒路人我是个“特殊”的人，也提醒我自己自己是一个有病的人，越来越觉得路人目光火辣，感觉自己已经被烙上了标签，也开始害怕出门了。。。已经越来越害怕麻烦别人了，我就像颗手榴弹，减少伤亡变成了我心里的一条定则。。。
请问各位以后的路要怎么走。。。
感谢看完的各位哥哥姐姐，朋友越来越少，可想说的很多。
那就在这里说啊，说出来会感觉舒服一些。我们可能也只能帮你到这里了。。。。
和家人聊过没，你需要心理干预，尤其是身边的人的
前精防医生表示，安心吃药，有事去医院
稳定就好[s:ac:计划通]
一切都是遗传的错[s:ac:黑枪]
我还算比较理解真正抑郁的人，因为我有两个很亲密的朋友都受折磨于抑郁症，其中一个因此选择离开了这个世界.那种无能为力感非常糟糕，只能说还是要积极参与可能的调控和治疗策略里面.我希望医学的发展能提供更多神经层面上干预的手段吧
首先是不要放弃治疗。
另外一个是，活在当下，为所当为。
我建议你试着接纳自己
即使是在生病
即使有这样那样的问题
即使可能真的给旁人带来了麻烦
你也要知道，这些并非是你所希望的，这些并不都是你的错
你要相信，你依然是个普通的平凡的好人
当你开始学着理解自己、心疼自己、拥抱自己，你就离疗愈自己越来越近了
[quote][pid=418903296,21596005,1]Reply[/pid] Post by [uid=38146653]qaz65371538[/uid] (2020-05-04 00:36):
前精防医生表示，安心吃药，有事去医院
稳定就好[s:ac:计划通]
一切都是遗传的错[s:ac:黑枪][/quote]弱弱地问一句，为啥抑郁了一定要吃药呢？
对了 你是不是也经常失眠 记得去买褪黑素 失眠是最磨人意志的
最近在看青少年抑郁症相关的东西 社会支持/身体管理 至关重要 说来说去就是多聊天多运动 非专业个人观点 找可靠的人聊天 运动最好也是团队的有竞争性的[s:a2:lucky]
我看到新闻上那些意外之类的 第一直觉总是羡慕 然后才是可怜....
兄弟，首先是不要窝在家里，要去上班，其次，只管你自己，别在意其他人的想法。
我以前最好的兄弟就是重度抑郁
怎么说呢，我觉得和他相处除了相比以前我要多讲点话以外没觉得有啥太大的区别。。。会对抑郁有偏见的要么不了解要么坏
是，确实会比没有抑郁以前要小心一点，但我觉得朋友其实不会戴有色眼镜去看的，真正对你有偏见的其实是自己。
大家都会和你说接纳自己，但这个事没那么容易。
我提一个比较有可执行性的意见吧，去做一些能让你有成就感的小事。画一幅画、读一本书、写一篇文章这种，慢慢积累，心境会自然而然的改善的。
根据我周围人的情况我不太推荐养宠物(指猫狗这些)，容易形成依赖，越来越自闭。
能有什么看法？世上病人这么多每个爷都要表达一番看法？
没有这方面的经历
帮助他人会不会好一点呢？
积善之家必有余庆
以德养心，心神比宁。
[quote][pid=418903981,21596005,1]Reply[/pid] Post by [uid=39043975]爱不只一克拉[/uid] (2020-05-04 00:39):
弱弱地问一句，为啥抑郁了一定要吃药呢？[/quote]因为抑郁是种病，生病了吃药不是天经地义？
你是谁啊？你在干什么啊？
你有什么事情没办好啊？
怎么就那么装逼呢？你以为谁会在乎你没办好么？
你就觉得自己做的事儿价值那么大么？要脸么？
你是美国总统么？美国总统还特么办傻逼事儿呢？怎么就那么矫情呢？
以上问题送给你，你要是想不清楚那就算了
我以前也这样，你要想不清楚就是吃多少药也白扯
[quote][pid=418905560,21596005,1]Reply[/pid] Post by [uid=41560676]变态人渣萝莉控[/uid] (2020-05-04 00:48):
因为抑郁是种病，生病了吃药不是天经地义？[/quote]精神类的药吃多了真的好吗？
[quote][pid=418905725,21596005,1]Reply[/pid] Post by [uid=39043975]爱不只一克拉[/uid] (2020-05-04 00:49):
精神类的药吃多了真的好吗？[/quote]？你能不能别树个靶子自己打？你生病吃药不听医嘱的？吃多了？多少量叫吃多了？