zelan
2022-04-27T03:47:18+00:00
具体表现为在紧张和打退堂鼓，在面试中紧张得声音都变形了，浑身都在发抖，准备好的东西都说不清楚脑袋里一片空白。
更为可怕的是心里一直在劝自己放弃，有个声音在脑袋里说着一定不会过的，不要去丢脸了不要让自己难堪，为此我推掉了3次面试和一次视频面试了。
妈妈说我从小胆子就小，别人声音大点都能把我吓哭。上学后也自知家庭很穷没有什么朋友也没有什么交流，孤僻的小做题家到了大学，大学里还是一样就这么一直到了找工作。
练少了
去做那种电话销售，做几个月，或者做门店的销售，接待的人多了就好了
多练，准备充足
实在不行先在家里对着家具预演
然后去野地对着树木预演
去街上找人问路，找人聊天
跟你一样，自己哪个手机自拍录屏，自己分别饰演角色，自我介绍，工作经历，为什么选择这个公司？为什么离职
[s:a2:囧]没啥好办法,只能强迫自己和人交流,找个经常见人的工作,我刚毕业的时候家里蹲了一段时间,别人打电话过来我都慌得一批
刚进社会是这样的，我以前也是这样。
后来接触的人多了，发现好多岁数不小的领导都挺傻逼的，那对着傻逼需要拘谨吗？根本不需要，自然就能应对多人和陌生人场合了
到步行街天桥上对着人流大喊三声我是傻逼，此方一月三次，可解！
我也觉得自己内向社恐，结果有一次公司聚餐我说我内向的时候，同事他们都说你tm装啥，把我整迷糊了[s:a2:中枪]
每次遇到要做事就在心里骂一句，怕tmlgbd。我就是这样
逼自己上台演讲。
1，拉熟悉的同事.亲人，朋友，在会议室，客厅都行。先做一句话自我介绍，加背1首唐诗，背完鞠躬，下台。总时间1分钟内。每天一次，连续1个月。看有没有效果。
2，胆子稍微大点了，地点不变，加入1，2个没那么熟的同事.邻居等。自拟稿件，或念新闻稿，加入互动。每天一次，再来一个月。
3，胆子更大了，基本可以了。
多经历几次就好了，浑身发抖不是怕，是你肾上腺素拉满自己给自己开嗜血了，冲就完了
[s:ac:茶]没什么捷径的，多经历就好了
单说面试的话，面试开始以后就别把面试当做面试来看，单纯当做来和同行交流经验就好，但凡能从对方口中学到一点东西都是你赚了。
把心态调整好，你越在意越紧张，表现就越差。
我社恐是高三毕业那个暑假去农村信用社当保安治好的。大学的时候放假还去卖过手机
我小时候每次上台讲东西也类似，不过比楼主轻微点，后来我学会了一个方法，把台下的人都当傻x。
亲测有效，讲究一个站上演讲台，就要觉得自己很牛笔，不管是不是真的牛笔，至少在稿子讲完之前我就是牛笔。
如果你做不到那还有别的办法，比如只盯着你觉得最亲切的脸讲，但是也不能一直盯着。
和我现在有点像，不过我小时候和现在完全相反，只能说不是想改就能改的[s:ac:哭笑]