兄弟们，有没有什么咸味/辣味但减肥的吃的

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idel

2022-06-11T12:51:08+00:00

最好饱腹感强点，减肥的夜晚实在是太难挨了，

octanecocaine330

辣椒泡水，水里加盐。

主要是多喝水，饿了就睡别熬夜。

SweetPea1124

素毛肚，摸鱼爽。

Morron

泡椒笋，各种魔芋制品[s:ac:哭笑]

Ofravioli

魔芋爽？但其实这东西盐分也不少。

idel

[quote][pid=617693121,32296793,1]Reply[/pid] Post by [uid=43114946]Hammock[/uid] (2022-06-12 20:53):

辣椒泡水，水里加盐。

=====

主要是多喝水，饿了就睡别熬夜。[/quote]偏偏工作性质特殊，晚上还要用电脑操作很多东西

SHIA

泡菜zsbd

Knobber

魔芋爽吧

octanecocaine330

Reply to [pid=617693244,32296793,1]Reply[/pid] Post by [uid=24049313]你妹你妹啊啊啊[/uid] (2022-06-12 20:54)

减肥大忌就是熬夜…

AngelMcCloud007

晚饭晚点吃

idel

[quote][pid=617693447,32296793,1]Reply[/pid] Post by [uid=43114946]Hammock[/uid] (2022-06-12 20:55):

减肥大忌就是熬夜…[/quote]也说不上熬，一般就是跑步从单位回来，8公里左右，七点多到家，然后私活到10点左右，但中间这几个小时饥饿感真的太影响整个人状态了。

temptations

不是有鸡胸肉吗，藤椒番茄奥尔良都有某宝就有啊，

octanecocaine330

[quote][pid=617693772,32296793,1]Reply[/pid] Post by [uid=24049313]你妹你妹啊啊啊[/uid] (2022-06-12 20:57):

也说不上熬，一般就是跑步从单位回来，8公里左右，七点多到家，然后私活到10点左右，但中间这几个小时饥饿感真的太影响整个人状态了。[/quote]十点多睡的话倒不算晚。为啥我跑完步饱腹感极强呢。
饿的话少食多餐吧。不过你得想清楚你到底是饿还是嘴馋，或者说因为工作压力想吃一些东西缓解呢。
如果确实是热量摄入不足，适当吃一点水果也可。

idel

[quote][pid=617694802,32296793,1]Reply[/pid] Post by [uid=43114946]Hammock[/uid] (2022-06-12 21:03):

十点多睡的话倒不算晚。为啥我跑完步饱腹感极强呢。
饿的话少食多餐吧。不过你得想清楚你到底是饿还是嘴馋，或者说因为工作压力想吃一些东西缓解呢。
如果确实是热量摄入不足，适当吃一点水果也可。[/quote]嘴馋，心慌