老哥们在有特别不想失去的东西时都是怎么做的？

估计我这id都有不少老哥认识了，老倒霉蛋了。
自己一直在调整心态，但性格执拗倔强。
对于认准的东西就一条路走到黑，可每每这样结果都是失去。
亲人走了，喜欢的人也走了，但即使走了，我也放不下来。
就像一个怪圈一样，这些重叠起来，压得我喘不过气。
老哥们都是怎么调整心态的，说说看给我参考参考呗。