零卡果冻
豆干、鸡蛋干(注意挑选少油少盐的类型)
风干牛肉(也是要注意盐的摄入量)
其实大部分零食你控制量也还好,比如薯片,40g薯片也就两三百大卡,关键你别一次吃太多种。。。
即使老哥们批评我,我还是要投玉米片+牛油果酱
[s:ac:喘]
[quote][pid=425645356,21942400,1]Reply[/pid] Post by [uid=42526032]氢化非洲师[/uid] (2020-05-28 22:29):
其实大部分零食你控制量也还好,比如薯片,40g薯片也就两三百大卡,关键你别一次吃太多种。。。[/quote]40G薯片我随便能吃十包[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc7d91913.png[/img]