MPTG
2021-03-09T14:02:45+00:00
一定要远离独腿转椅，换个不能转的椅子
姿势正确是一方面
灵活的转椅你很难定位正确的方向
而久坐，坐垫的材质不对
不但会让你疲惫的时候脊柱侧弯
尾椎腰椎也会有问题
最好的办法是靠在后背上
椅背弄个靠垫
但这样往往手臂够不到键盘…笔记本还是外接一个键盘吧
资本家很多时候给你准备的桌椅高度是有问题的
不上班每天躺着都不会侧弯
主要问题是上班
[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]主要问题是上班，太心酸了
[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img]上班那个椅子搞得我脖子疼肩膀疼，都无语了，腰倒是没事，那个b椅子是真j8操蛋
我也想，但是公司全是转椅…我倒想要那种不转的[s:ac:汗]
这个，我们倒是做过一些总结。
建议选网布，低弹硬网面的比较好。
因为海绵坐垫，歪着坐，斜着坐都能坐，时间长，如果上半身身体约束做的不到的话，楼主说的问题很容易发生的。
低弹网布坐感偏硬，一般人很难长时间歪斜坐姿，会很自然的切换到左右相对端正的坐姿。
但光凭这个还不解决脊柱的安全问题
桌椅配合和上半身行为约束也需要做设计才行。
建议：
桌面有条件一定要升降桌，这样对体型容错比较好。
桌面宽度(深度)大于 80cm，正面不要有抽屉，这样上半身约束可以实现一部分
买个那种，脊椎舒缓架，算了，
每天上去躺一躺比如5分钟
然后脖子上是u型枕，大腿下是泡沫轴
那种贴墙蹲，的运动感觉也行，
[img]https://img14.360buyimg.com/n7/jfs/t15103/312/479067390/251732/ba177270/5a2e7425Na7072d32.jpg[/img]
[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bd330dfad.png[/img]已经侧弯了还有机会考姿势正回去么
感觉都是坐姿不正歪着身子，或者翘二郎腿造成，我也有15度的倾斜[s:ac:汗]
还有翘腿[s:ac:喷]很容易尾龙骨出问题 ，腿型也不好看
成年后这么容易发生脊椎侧弯吗，一般不是生长发育期容易吗