cl0udypink
2021-11-21T03:30:53+00:00
目前状态(实践中)：
晚11点睡，6点起
称重
早餐：全麦面包，牛奶或柠檬水，鸡蛋
有氧运动40分钟
回家准备好中午的便当食材带去公司，上班路上换女式内衣裤和袜子，由于买的女装还没到，这里暂时还没实践
晚上回家自己做饭
饭后半小时无氧
半小时学习美妆知识
到睡前还有约两小时空闲时间，陪伴家人，读书，看剧。
性生活方面，不撸，等女方卸货恢复后，保持在一周两次的频率，在家中无人时练习假声，做女性的形体姿态训练。
不知这样是否可行，请大佬们看看。
晚11点睡，6点起
称重
早餐：全麦面包，牛奶或柠檬水，鸡蛋
有氧运动40分钟
回家准备好中午的便当食材带去公司，上班路上换女式内衣裤和袜子，由于买的女装还没到，这里暂时还没实践
晚上回家自己做饭
饭后半小时无氧
半小时学习美妆知识
到睡前还有约两小时空闲时间，陪伴家人，读书，看剧。
性生活方面，不撸，等女方卸货恢复后，保持在一周两次的频率，在家中无人时练习假声，做女性的形体姿态训练。
不知这样是否可行，请大佬们看看。