jhzi
2021-11-07T17:42:30+00:00
[s:a2:恨]早晨8点起的一点不困是为毛啊
卧槽明天六点半得起然而从10点半躺到现在睡不着麻了
SkipperDale
有一个方法，躺在床上看电视，放那种剧情平淡的戏，一下就睡着了。
Zazu
我也是八点起[s:ac:晕]
mrbutt_47
喝多了一闭眼就天旋地转，我今晚怕是也睡不着了[s:ac:呆]
LostTrap
吃点儿东西就困了
Jacket
我自己研究一个好方法，就是闭上眼睛有意识的去看你眼皮，去看那一片虚无。不一会儿就困了
Meso
明天有什么大事吗[s:ac:哭笑]这种一般都是睡不着的
jhzi
[quote][pid=564422896,29343253,1]Reply[/pid] Post by [uid=27039919]Piano_1[/uid] (2021-11-08 02:24):
明天有什么大事吗[s:ac:哭笑]这种一般都是睡不着的[/quote]并没有啊，平平无奇的上班[s:ac:哭笑]
明天有什么大事吗[s:ac:哭笑]这种一般都是睡不着的[/quote]并没有啊，平平无奇的上班[s:ac:哭笑]
Eπta
买本大部头的工具书，看两页就困了。
Meso
[quote][pid=564423182,29343253,1]Reply[/pid] Post by [uid=38848571]倒流的钟[/uid] (2021-11-08 02:29):
并没有啊，平平无奇的上班[s:ac:哭笑][/quote]精力太旺盛了，需要嘿嘿一下[s:ac:喘]
并没有啊，平平无奇的上班[s:ac:哭笑][/quote]精力太旺盛了，需要嘿嘿一下[s:ac:喘]
jhzi
[quote][pid=564423971,29343253,1]Reply[/pid] Post by [uid=25670073]你的益达り[/uid] (2021-11-08 02:43):
把手机放远点，即便睡不着闭目养神也好[/quote]我十点半就把手机放远了，躺了3小时[s:a2:哭]
把手机放远点，即便睡不着闭目养神也好[/quote]我十点半就把手机放远了，躺了3小时[s:a2:哭]
hail
以前经常玩手机大脑很亢奋睡不着，后来发现张嘴深呼吸供氧很容易让大脑休息下来。基本有点困意几分钟就睡着了！每次老婆说躺下就秒睡了。
jhzi
[quote][pid=564423333,29343253,1]Reply[/pid] Post by [uid=27039919]Piano_1[/uid] (2021-11-08 02:32):
精力太旺盛了，需要嘿嘿一下[s:ac:喘][/quote]这……明天上班要苦逼了[s:a2:哭]
精力太旺盛了，需要嘿嘿一下[s:ac:喘][/quote]这……明天上班要苦逼了[s:a2:哭]
legend16
入睡步骤：
1：想象有个重心的点在额头对出位置
2：想象这个点穿过自己脑袋，停留在后脑勺对出位置
3：想象这个点从后脑勺穿过躯干，来到肚子上部。
4：入睡成功[s:a2:doge]
1：想象有个重心的点在额头对出位置
2：想象这个点穿过自己脑袋，停留在后脑勺对出位置
3：想象这个点从后脑勺穿过躯干，来到肚子上部。
4：入睡成功[s:a2:doge]
thiscord
把手机放远点，即便睡不着闭目养神也好