[树洞] 感觉自己越来越不会表达负面情绪了

平时明明有什么开心 沙雕 的事情也会很积极的去和身边的人分享，可是遇到负面情绪了我却总是选择去自己憋着[s:dt:黑脸]不管什么难过的事是不是因为我的错，我选择去跟没有参与的朋友们讲这事多半是因为确实难过想找人说说。对吧对吧对吧[s:ac:哭笑]
起因也许是因为之前在家的时候有什么负面情绪跟父母说出来都会被判定为我有错，然后先被diao一顿再问原因；现在吧，好不容易离开了父母找了个女朋友，平时开心的时候经常跟她讲的，有瓜也一起吃，可是自己遇到什么难过的事还是很不愿意去跟她说，甚至是宁愿自己去打游戏或者找老伙计泻火也不愿意说出来。前几天我被人挂墙了，确实是我的问题，还是蛮郁闷的 因为我认为这事不至于挂上去 。我就去找女朋友讲这事，没想到还是先被数落一顿。
“这事我可不能站在你这边”，开头就是这一句话。可能她自己觉得这话没什么，可是每次她找我诉苦不是她的错我直接陪她喷，是她的错我都是先顺毛捋半天再开局分析，现在到我诉苦了直接就这？
真的，听到这话有点破防，感觉起码一年不会再跟身边的人面对面讲负面的事了。俺感觉就像俺好不容易敞开大门，说了句欢迎光临结果就是一 耳刮子 盆冷水。
有什么办法能让我重拾跟身边的人讲难过的事的能力啊[s:ac:愁]老是把泥潭当树洞终究不是个长久事儿。