失业了,作息时间开始变得混乱,日夜颠倒,该怎么扭转过来?

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GalaxyHere_

2020-06-14T19:46:30+00:00

最近失业了,一开始作息正常,慢慢的越来越晚睡,到现在日夜颠倒,很想早点睡点睡早点醒啊,但就是没有睡意,该怎么扭转过来?