电脑经常性死机求助

最近电脑经常性死机，具体表现就是：
电脑使用一半，画面突然卡住的同时win11系统叮咚一声，然后就失去反应，如果是在打游戏就会有卡机撕裂声音，如果在看视频或者听音乐的时候，则会随机出现声音会卡一下但随即刻就会正常播放/连声音都没有了的两种情况。

打游戏的时候死机概率很高，看视频办公时候死机概率会小一些。

以前是偶尔出现这个问题，然后我插拔内存擦拭金手指 基本会正常两三个星期。
但现在一个晚上能死机很多次，插拔内存也没用。甚至掏出另外一对旧内存换上也还是没用。

目前已经试过的办法就是上面说的换内存，以及把系统从win10升级到11，还是没用。
希望老哥们指点一下。