老哥们,如何提高注意力

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➳ᴹᴿ᭄Shinjo❦

2020-07-19T20:47:05+00:00

现在我一要学习集中注意力,马上脑子里就会蹦出些过去干的脑瘫事情,像什么在安静的自习课上突然叫出声这种脑瘫事。如何克服这种心理阿,真的好烦