[求助帖]老哥们帮一下忙

事先声明，楼主是一位刚高考完的学生，过线的事原先就不要提，希望大家理解
事儿先从A说起，A是一位极开朗极活泼的女生，她是和我同一个初中和高中。在初三时，我们组织去参观当地的一所高中，那时的我压力非常大，属于差点就崩溃的地步。我现在都清晰的记得，夕阳下，我正巧一抬头就看见她，她冲我嫣然一笑，那一笑好像把世界上美好的东西都溶在一起展示给你看，让你心中只余喜乐。总之，因为天时地利人和，美少女A的轻轻一笑永远留在了我心里，像是一束光刺破了黑暗，我便获得了拯救，也自然一头栽进了A的坑里，不过只是暗恋，没有行动。后来上了高中我和她发生过一些事情，让我明白了我和她是不可能的，算是从这个坑里爬出来少许。
然后是B的事，B是我的高中同班同学，她从高二开始喜欢我，但那时我还在A的阴影里，对她望我的眼神只有尴尬。当然慢慢地我心中有了她，大概A六B四的感觉。之中她暗示我高考后向她表白，而因为A的原因导致我有些顾虑。昨天我脑子一热给她发qq，一谈到关键问题脑子瞬间清醒，怂了，再联想到我对两位女生的情感，已经羞愧得进行不下去了。嘛，表白自然是黄了，请老哥们帮帮忙吧，接下来该如何办呢？