Dripless...
2024-08-04T02:21:56+00:00
比如每周挑一天只吃500大卡以内。
这样能减肥么？
这样能减肥么？
减肥的话，坚持一年能瘦一斤？
[讨论] 每周断食1~2天能不能减重？
iAtlas
减重可以
减肥的话，坚持一年能瘦一斤？
减肥的话，坚持一年能瘦一斤？
Splixer
我实在是不明白为啥一说到减肥，就有这么些人用这么极端的方法
就一定要断食，断碳吗？？你们是觉得就硬挨饿能坚持的下去？那既然硬挨饿坚持的下去，就正常吃饭少吃几口不是坚持的更容易吗？
就一定要断食，断碳吗？？你们是觉得就硬挨饿能坚持的下去？那既然硬挨饿坚持的下去，就正常吃饭少吃几口不是坚持的更容易吗？
COMEHOME
减肥首先考虑你能不能长期坚持，再谈效果，不然就是反弹的命
C money
最好不要，容易导致暴饮暴食，效果远不如每天不吃晚饭
Ej010
然后剩下5天5000大卡吗？