感觉对药物有了依赖了 怎么办？

前阵子紫外线过敏，吃的抗过敏的药物中含有促进睡眠的成分，最近好的差不多了就停了药

自从停药那天就睡不着了，这都两点了，毫无困意，这么办？在线等，挺急的