がんりんにゃ
2022-04-24T15:38:04+00:00
肥宅又做错了什么呢[s:a2:doge][s:a2:哭]
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肥宅错在没有好好爱惜自己的身体[s:a2:不明觉厉]
只有爱惜自己的身体，才能有高质量的生活[s:a2:不明觉厉]
健身，yyds[s:ac:上]
不秃不胖无烟无酒，公认的标准身材[s:a2:诶嘿]
身高不够突出，只有173[s:ac:哭1]
高强度工作996，甚至007，个人时间压榨殆尽，还有生活一堆琐事，活着已经是艰难。为啥肥胖，你当大家都没数？我还想天天回家吃饭呢，现实吗？
记得Nga讨论体重的帖子
170 70kg还有很多人说太瘦了。。。
唉，我165 63公斤，上次体检血脂四项高了三项，立刻吓怕了，每天快步4公里，希望能降下来
为什么我很累反而什么东西都不想吃，喝几口碳酸水就管饱了[s:a2:偷吃]
[quote][pid=606281526,31653856,1]Reply[/pid] Post by [uid=41377349]做事诚信余承东[/uid] (2022-04-27 00:00):
记得Nga讨论体重的帖子
170 70kg还有很多人说太瘦了。。。[/quote]离谱 我170 130斤，四肢都正常，肚子已经有点鼓出来了[s:ac:晕]
他这个中等强度 应该是从世卫组织的身体活动建议过来的 不是大家常规理解的那么高的强度
疲劳情况下确实是想要吃垃圾食品来提高多巴胺。不然民工餐里怎么都是高油高碳水。减肥是需要有时间成本的。
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嗯[s:ac:呆]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202204/27/-7Qq049-cj3cK2hT1kShs-12i.jpg[/img]动起来，别拿工作太忙当借口，不行就别坐着上班[s:a2:鬼脸][s:a2:鬼脸]